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クチコミ・ダイエット法　　★編集部でキャッチした今、話題のダイエット法を紹介 バジルシード バジルシードとはタイ原産の薬草、シソ科オシマム・カヌムの種子のこと。この種が水分を含むと、寒天のように約30倍に大膨張します。これを少し食べれば、食事量を減らしてもいつもと同じ満腹感が得られます。見た目は黒ゴマのようで、飲み物や食事に混ぜるだけ。特に、タピオカのような食感なのでヨーグルトと混ぜて食べるのがオススメ。寒天をしのぐほどに食物繊維が豊富なので、便秘の改善、コレステロールや糖質吸収の抑制などにも効果的です。 白インゲン豆系サプリ | エアロボックス | 美呼吸 | ベリーダンス | バジルシード | おから | 岩盤浴 | クロム | ジャイロキネシス | 青パパイヤダイエット | ゴマ | 低脂肪牛乳 | ジンギスカン | 半身浴 | 骨盤体操 | 水泳 | 寒天 | 発芽玄米 | トマト | チベット体操 | ガジュツ | 血液型ダイエット | チョコレートダイエット | スキムミルクヨーグルト |

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