ダイエットの愉快痛快失敗エピソード&話題のダイエット法のクチコミサイト

アメリカの自然医療医、ダダモ博士が考案した「血液型別健康法」。血液型別に、太りやすい食べ物や太りにくい食べ物を紹介しているので、食事系ダイエットに活用しよう。
例えば、農耕民族タイプのA型は、肉や乳製品は消化しにくく、脂肪として蓄積しやすい体質なのだそう。そんなA型さんは、野菜をたくさん取るダイエットがおすすめ。また、遊牧民タイプのB型と狩猟民族タイプのO型は、代謝を悪くする鶏肉や小麦製品は控え、肉や低脂肪の乳製品、青菜などを食事に取り入れるべし。そして、A型とB型の特徴を併せ持っている新人類タイプのAB型は、赤身の肉や小麦などは控えめに。逆に、豆類や魚介類、乳製品を積極的に取るとGOOD。毎日の食事から見直してみて。