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頬づえや足を組むなどの何気ない動作で意外と歪みやすい骨盤。実は、この歪みが痩せにくさの一因。内臓や背骨を支えている骨盤が歪むと、代謝を促す臓器の働きがダウン。その結果、代謝が低下して冷えや肩こりに悩まされたり、太りやすい体質になったりと、悪循環に陥ることに。骨盤体操でゆがみを解消して、やせやすい体を目指そう。2～4週間、毎日続けることで、徐々に歪みが改善される。