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ハリウッド女優、ヒラリー･スワンクも夢中のエアロボックスは、エアロビクスとボクササイズを融合したエクササイズ。縄跳びやシャドウ･ボクシングなどハードメニューですが、音楽に合わせて楽しく運動することができます。サンドバックは、ストレス発散にも◎。特に上半身の余分な脂肪には効果抜群！　水着美人を目標にチャレンジしてみよう。